Почему эллипсоид лучший кардиотренажер и как правильно построить программу занятий для похудения?

занятия на эллипсоиде для похудения занятия на эллипсоиде для похудения занятия на эллипсоиде для похудения занятия на эллипсоиде для похудения занятия на эллипсоиде для похудения занятия на эллипсоиде для похудения занятия на эллипсоиде для похудения