Как уменьшить мышечную массу?

как питаться чтобы уменьшить мышечную массу как питаться чтобы уменьшить мышечную массу как питаться чтобы уменьшить мышечную массу как питаться чтобы уменьшить мышечную массу как питаться чтобы уменьшить мышечную массу как питаться чтобы уменьшить мышечную массу как питаться чтобы уменьшить мышечную массу